تكمن أهمية التمارين الهوائية بأنها تنشط الجسم والدورة الدموية وتسرع من عملية حرق الدهون. من أهم التمارين الهوائية لحرق دهون الأرداف:
05-10-2022
كشفت دراسة تايوانية حديثة، أجراها باحثون بجامعة تايوان الوطنية ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية (PLOS Genetics) العلمية، بأن رياضية الركض أو ال...
03-08-2019
اشترك بالنشرة البريدية الان ولا تفوت الاخبار الجديدة والحصرية